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Wandern ist “Urgesund” und macht Sie wieder bärenstark

- Von Roland - in: Wandern ist Urgesund

Wandern ist gesund

Die Evolution hat den menschlichen Organismus für die Bewegung gebaut und nur in ständiger und gesunder Bewegung funktioniert er fehlerfrei. Gäbe es eine medizinische Behandlung oder Medikation, die auf lange Sicht eine ähnliche Wirkung entfalten würde wie die Bewegung in freier Natur, der Nobelpreis in Medizin wäre dem Erfinder sicher.

Gesundheits Tipps

Wandern ist urgesund und die natürlichste Bewegungsart des Menschen. Was gibt es gesünderes als mit einer gut gelaunten Wandertruppe in frischer Luft neue Landschaften zu erkunden.

Wander EhepaarWandern ist die beste Medizin und hält nicht nur Herz und Kreislauf gesund. Aber auch individuell oder in kleiner Gruppe können Sie die Landschaft und die Bewegung auf sich wirken lassen und Sie werden sehen, ohne darauf zu achten, fließen Ihre Ideen und Inspirationen wieder, auf die Sie im Büro so lange warten mußten.

Ich selbst, obwohl ich ebenfalls ins Fitnessstudio gehe und Fahrrad fahre, nutze Jogging und Wandern seit langem um auf neue Ideen zu kommen.

Beginnen Sie so und starten Sie in eine neue aktive und sportliche Zukunft. Nach oben ist alles offen.

Vielleicht sagen Sie jetzt das weiß ich alles. OK Sie haben recht aber denken Sie einmal über die folgenden 2 Sätze nach !
Die Evolution hat den menschlichen Organismus für die Bewegung gebaut und nur in ständiger und gesunder Bewegung funktioniert er fehlerfrei Gäbe es eine medizinische Behandlung oder Medikation, die auf lange Sicht eine ähnliche Wirkung entfalten würde wie die Bewegung in freier Natur, der Nobelpreis in Medizin wäre dem Erfinder sicher.

Kommen Sie doch einmal mit uns und lernen Sie wandernd Gran Canaria kennen.

Sie verbinden gleich Dreierlei.

  1. Sie entdecken das Wander und Landschaftsparadies Gran Canaria neu.
  2. Sie gewinnen an Fitness.
  3. und haben Spaß dabei.

Um es auf den Punkt zu bringen regelmäßiges, langsames und gemächliches Wandern bringt mehr für Ihre Gesundheit als Sie vielleicht denken.

  1. Regelmäßige Bewegung hält innerlich und äußerlich jung.
  2. Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauftsystem und senken Ihren Ruhepuls.
  3. Sie fördern eine gute Durchblutung.
  4. Sie trainieren Ihre Skelettmuskulatur, die auch so wichtig für Ihre Gelenke ist.
  5. Sie senken tatsächlich Ihre Cholesterinwerte.
  6. Langfristig geht es auch Ihrem Blutdruck wieder besser.
  7. Blutzuckerwerte werden positiv beeinflußt.
  8. Sie fördern Ihre Fettverbrennung und erhöhen Ihren Grundumsatz.
  9. Sie beeinflussen Ihren Stoffwechsel positiv.
  10. Sie gehen wirksam gegen schleichendes Übergewicht vor.
  11. Ihr Gleichgewichtssinn verbessert sich.
  12. Sie senken das Risiko für eine Vielfalt von Krankheiten.
  13. Ihr natürlicher Instinkt für die richtige Ernährung wird wieder wach.
  14. Sie schlafen besser.
  15. Die Natur wirkt auf Sie und Sie werden positiv beeinflußt.
  16. Ideen und Inspirationen fließen wieder.
  17. Sie wirken Streß und Anspannung wirksam entgegen.
  18. Ihre geistige Fitness steigt.
  19. Sie fühlen sich besser und sehen einfach besser aus.

Ich stoppe die Liste hier. Sie würde zu lang werden.

Wie Sie in den Wandertag starten und gut fortführen zeige ich Ihnen hier >>>

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